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Jersisio Waiyado 14/10/24 (Mon) 01:51 No.28235

Como cambia la vida el hacer ejercicio. Desde hace 3 meses vengo haciendo ejercicio o caminatas 6 veces a la semana. Y me siento mucho más feliz, con más autoestima y más capacidad de concentración. Raro, la verdad. Seguramente no es el único factor causal pero la verdad es que si hay una diferencia entre esto y ser un sedentario nivel dios.

Waiyado 14/10/24 (Mon) 02:07 No.28236

Algún día tendré que seguir tu camino OP, mucha gente dice volverse mas feliz tras empezar a hacer ejercicio

Waiyado 14/10/24 (Mon) 03:41 No.28237

solo si te ves normal se va sentir bien

Waiyado 14/10/24 (Mon) 04:06 No.28238

>>28235
Basado. La píldora roja definitiva es que, cuanto más adoptás un estilo de vida nómada, mayor es tu felicidad.

Waiyado 14/10/24 (Mon) 19:02 No.28243

camino todos los dias 2 horas (o un poco mas) desde mayo y sigo igual de deprimido, tal vez tenga que empezar a trotar un poco o comenzar a hacer algo que exija mas al cuerpo

Waiyado 15/10/24 (Tue) 17:57 No.28256

Vaya tiempos en los que vivimos donde caminar es considerado hacer ejercicio.

Waiyado 15/10/24 (Tue) 22:13 No.28265

>>28256
es posta, ejercicios de bajo impacto resultan mejores para quemar grasa dificil como del torax, los ejercicios de alto impacto mas bien queman musculo

Waiyado 15/10/24 (Tue) 23:58 No.28267

>>28256

Jajaja, pues si.
En mí defensa, hago una rutina de cardio 4 días. Las jornadas restantes salgo a caminar.
Honestamente, peor es nada, especialmente en un contexto en que la mayor parte del mundo está urbanizado y el sedentarismo predomina.

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