/hum/ - Humanos

sinceramente no lo se wai, usualmente enfocaba mi mentalidad en lo que pasaria si completará la tarea, y que beneficios me traeria, pero al completar la tarea y dar todo de mi, el objetivo no se cumplia por mas que intentara y sinceramente me rendí en ese aspecto, si la tarea es tan pero tan dificil, y lo unico que quieres hacer es escapar, puede que no sea para ti esa tarea, si es posible, enfoca tu energia en otra cosa, o intenta cambiar la pespectiva en tu enfoque, a veces un objetivo tiene mil formas de completarse.

Espero que te sirva mi balbuceo.

>>3583
Para mi es sencillo concentrarme para hacer cualquier cosa, me guste o no. Aunque si no me gusta hacer algo y estoy obligado, hago justo lo suficiente y lo vendo como si fuera una maravilla producto de un arduo trabajo apasionado. Funciona el 90% de las veces.

Es muy cliche pero si te fuerzas a empezar ya despues no te sueltas

>>3583
Hay muchas técnicas. Algo que suele ayudar es obligarte a hacer algo solo por 2 minutos, y cuando eso pase decidas si querés seguir o no. Por lo general, una vez que empiezas ya no es tan difícil seguir.

Hay otras más, que sirven en distintas ocasiones. En el canal de YouTube Better than Yesterday hay varios videos que quizá te ayuden. También puedes hechar un vistazo a HowToADHD.

También lucho con lo que vos cada día. Sé lo difícil que es.

me digo mentalmente que entre antes lo comienze antes lo acabo y me funciona, antes cuando hacia cosas que no queria hacer me tardaba horas por quejarme mentalmente, ahora tardo minutos

>>3583
Lo típico de darse auto-recompensas. Si se que tengo que estudiar por 3 horas o hacer algo que no me gusta por mucho tiempo, al terminar me doy algún gusto

A veces lo más difícil es empezar. Una vez que empiezo por lo general me adhiero a la tarea enseguida. Me sirve preguntarme: qué más tienes que hacer en este momento? Cuando me doy cuenta que no tengo nada más que hacer o que todo lo demás es igual de tedioso, es fácil darme cuenta que lo mejor que puedo hacer es eso que me parece lento o difícil, aunque no parezca particularmente productivo. Resulta que es lo más productivo que tengo para hacer.

>>3583
mi me sirve mucho preguntarme "¿porque estoy haciendo esto?". ¿Si no te gusta e interesa porque la haces? Porque el resultado es algo que te gusta o interesa y si no es asi no tienes ninguna razon para continuar haciendola.