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No.27656

Durante muchos años he estado tomando café a jarras llenas, litros y litros que me mantenía despierto por mi ineficiente higiene del sueño.
Ahora, dandome cuenta que esta combinación de trasnocharse y cafeina no era muy sana, junto con un creciente y molesto insomnio, me ha hecho replantear mi consumo por esta bebida.
Decidido a cambiar mi vida a mejor, he empezado a dormir mpastemprano. Una parte necesaria para que esto funcione es dejar los estimulantes que alteren mi sueño, o sea, dejar el café.
Estoy sin esta bebida desde hace una semana. Una sorpresa descubrir que esta cosa produce sindrome de abstinencia. Los efectos hasta ahora han sido constante dolor de cabeza, pesadez, cansancio, sueño intenso e irritabilidad. Nunca en mi vida me había sentido tan molido, cada día es como si Richard Ramirez me hubiera dado repetidas veces con un mazo en la cabeza, y eso sólo al despertarme. Lo de sentirme irritado, bueno, siempre he sido un amargado, esto sólo me hace ligeramente más insufrible.
Si esto es así con el café no quiero saber como será con las demás drogas. Aunque el delirium tremes de los alcoholicos se oye divertido.
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No.27657

Por eso hay que consumir té OP, pásate al lado del bien.
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No.27660

>dándome cuenta que esta combinación de trasnocharse y cafeína no era muy sana
Hay un montón de cosas que sigues haciendo y son malas, podrías hacer una lista.
>Si esto es así con el café no quiero saber como será con las demás drogas
Drogadicto aquí, creo que la adicción es un autentico desperdicio de vida y salud pero es innegable la euforia, placer y relajación que genera. Llevo años fumando porros y llegue a la conclusión de que son una mierda pero necesito escapar de mi mente de algún modo.
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No.27665

Soy otro adicto al café, así que toma mi consejo con pinzas. ¿Dejaste la cafeína de golpe? Tengo entendido que la manera más eficiente de hacerlo es bajar el consumo paulatinamente hasta abandonarlo por completo. Tal vez por eso está teniendo problemas con el síndrome de abstinencia.
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No.27685

>>27665
>>27657
¿Pero el té, cual té? ¿Cualquier té? ¿Cuál se supone que debo de tomar si quiero o debo mantenerme despierto y concentrado?
>>27660
>Hay un montón de cosas que sigues haciendo y son malas, podrías hacer una lista.]
No acabo nunca, ajua. Yo creo que en eso de que con empezar con un solo buen habito otros se va a ir acoplando. Pero yo mientras duerma a gusto estoy contento.
>Llevo años fumando porros y llegue a la conclusión de que son una mierda pero necesito escapar de mi mente de algún modo.
No puede ser más dañino que la gente que desperdicia el día scrolleando en tiktok e instagram. Ya que estoy con opiniones boomers ¿No te apetece mejor una labotomía? Efectos permanentes, estarás tan enajenado que ni sufriras tu condición.
>>27665
>¿Dejaste la cafeína de golpe?
Lo traté de cambiar por el chocolate, ya que tiene algo de cafeína, pero no es suficiente, a menos que le cargue demasiado. No me apetece tener tanto azúcar en mi sangre. "¡Azúcar!" Gritaba Celia Cruz, para animar a la gente; a mi me parece un grito de advertencia, como cuando en las playas gritan "¡Tiburón!".
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No.27688

>>27657
Esto.
>>27685
El té negro está bien.
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No.27690

>>27685
no te sabría decir si hay un té que ayude mas que otros para mantenerte despierto, pero con té clásico supongo que ya estas bien, mis favoritos son el verde y el de manzana.
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No.27710

>>27656
Pick your poison.
He dejado varias adicciones en mi vida: marihuana, alcohol, tabaco, gym… diría que mi consumo de café no es una adicción, pero cuando era adicto a las otras cosas ya mencionadas también decía lo mismo.
Eventualmente me voy a morir, así que me he quedado con la adicción que considero menos dañina, al menos de momento.
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No.27738

Yo desde hace mucho desayuno cocido negro, que es a base de yerba mate (contiene cafeína pero en menor cantidad que el café), y no me genera problema, pero si un día no lo tomo, aunque haya dormido 8 horas, después de un rato no puedo dejar de bostezar y recién después de unn rato estoy ya estoy bien, pero tengo sueño más temprano



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