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  • Lee las reglas antes de postear y para dudas las FAQ.
Se ha ampliado la permisividad del sistema anti-bots.

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No.2406

¿Algún gurú de la meditación por aquí? He podido sacar beneficio de un nivel básico de meditación, 15 minutos diarios manteniendo la concentración en mi respiración y así, pero me interesa profundizar

No creo en energías y la paranormalidad, prefiero enfocarlo con bases científicas/filosóficas

¿Qué debo hacer? creo que aún no le exploto el potencial
>>

No.2407

Si ya te sientes cómodo usando el ancla de la respiración intenta cambiarlo a tus latidos será más complicado pero verás que lograras un enfoque mucho mayor

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