/adv/ - Consejos

Hoy me enteré que soy pre-diabético y eso me hizo pensar en mis decisiones y como he llevado mi vida.
Desde adolescente he tenido problemas para socializar con los demás, ya sea por mi situación familiar o mi predilección a encerrarme en mi cuarto como escape. Obviamente esto me llevó a estar aislado de los demás, sin poder conectar del todo con personas físicas (aunque tuve alguna amistad por internet) lo cual me llevó a la depresión.
>TL;DR Me convertí en un asocial con ansiedad social
Actualmente y recapitulando mis años en la adultez me di cuenta de que utilicé la comida y los videojuegos como medio de escape a mi realidad, estando la mayor parte de mi tiempo libre en casa, por lo cual era natural este desenlace. Sin embargo, tengo miedo y no sé realmente si lograré evitar que la enfermedad avance.
Muchas veces he intentado salir del hoyo en el que estoy, ya sea haciendo ejercicio, intentando afrontar mi ansiedad conociendo gente, pero al final siempre vuelvo a caer en mis vicios.

En fin, supongo que solo quería expresar esto. Gracias por leer este post y si tienes algún consejo para darme espero leerte pronto.