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No.1649
>>1648La verdad es que esta si es una adicción dura de superar y hasta yo mismo he tenido muchas dificultades en controlarla, de todos modos te dejo algunos contenidos que podrían ayudarte:
>https://www.youtube.com/@pablozamit>https://www.youtube.com/@LaPuertaEstrechaOfc>r/NoFap>r/Semenretention>r/pornfreeLo primero que debes tener en cuenta es que no vas a dejar de ser adicto de la noche a la mañana, va a tomar tiempo, esfuerzo, muchas recaídas y fracasos, pero ese es el precio a pagar para poder abandonar definitivamente esta adicción.