/adv/ - Consejos

Lo del título.
Estoy retomando la universidad y, siendo sincero, nunca estudie mucho. La verdad necesitaría algún consejo sobre como administrar los tiempos o como podría arreglarme para poder mejorar la calidad de estudio.

> Hacer resúmenes.
Lo máximo que se hacer es eso, resaltar cosas de los materiales de estudio y hacer un resumen escrito manualmente (no me pidan hacerlo en la computadora, estoy evitando lo que más pueda la procrastinación y ya es demasiado tener que estudiar a distancia)

Algo más, si quieren ayudar.

¿Que podría agregar a la dieta para mejorar el rendimiento cognitivo? Estoy en dieta y ejercicios ya por una necesidad propia, prácticamente pura ensalada y me prohibieron la azúcar.