/adv/ - Consejos

Visita un psicólogo, sino puedes pagar uno al menos ve con estudiantes de psicología, si no me equivoco no cobran las consultas

ojala el motivo sea algo razonable y no una estupidez como que te dejo la novia

>>1358
Lee cosas positivas, como la Filosofía de la Redención, por ejemplo.

>>1358

Ya voy a cumplir 10 años en la misma y nada nunca mejora.

>>1358
Lee a Leopardi, especialmente sus Prosas Morales. La edición que tengo incluye un hermoso prefacio, escrito por Mariapía Lamberti; si no me equivoco, puedes hallarla en la ebiblioteca.

Ojo, no lo leas si buscas una "solución" a la experiencia que describes. Personalmente la siento irrealizable: en el mejor de los casos, esta sensación de desear simplemente no-ser puede ser mitigada, olvidada. Pero en algún momento reaparece.
Claro que estoy siendo autorreferencial. Espero que tus experiencias desmientan estas grandilocuentes afirmaciones.

Buscate un trabajo. Los hombres estamos hechos para el esfuerzo fisico.

>>1358
Lee cualquier libro sobre Budismo y sobre sus conceptos de sufrimiento y de amor benevolente.
te recomiendo que tambien dejes el pc un tiempo para ir perdiendo la maldicion de la ansiedad social, la exposicion constante a cosas sociales te saca eso claro el problema sera manejar los nervios y el sentimiento de inadecuacion.
toma sol con el %40 de tu piel expuesta entre las 08:00 a las 11:00, el resto del tiempo usa protector solar.
Toma agua, nada de 8 vasos al dia, solo recuerda tomar agua.
No te fapees por unos 15 o 20 dias, luego retomalo y hazlo cada 4 o 5 o extiende el tiempo.
sal a caminar o pasea el perro de un vecino.
Si te sientes mal preguntate mentalmente que te pasa si tienes hambre, sed, sueño o te duele algo y dolor de cabeza, llegue a ponerme mal por cosas que no entendia y solo necesitaba dormir un poco.
Lee libros sobre ansiedad social, si es fisico mejor, la luz artificial jode tu ciclo circadiano.
cuida tu apariencia, hazte otro corte de pelo.
abre seguido las ventanas de tu saca para que corra el aire.
Toca pasto.

>>1424
Si estas mal de golpe ve a que te revisen la glandula tiroides, siquiera puede ser depresion eso aunque no lo creas.
Sino cuenta mas de lo personal aquí, OP.