/e/ - Pasatiempos

No es un pasatiempo, es una necesidad para estar en forma y no enfermar y avejentar mucho
Lamentablemente se ha vuelto un lugar para prostituirse, ya no es ni para ligar, sino eso, mostrar tu cuerpo, subirlo a las redes y te consuman y ganes algo de plata; tanto hombres con sus blogs y progresos y las mujeres con sus licras reventandoles las nalgas
Alguna vez debio de pensars que solo se debia ir al gimnasio con trajes de lluvia, asi sudan mas y queman mas rapido calorias

>estar levantando pesas como un campeón, haciendo PR.
>entre series miro a mi waifu en el móvil
>un subnormal me ojea la pantalla
>"¿En serio tío? ¿Divguitos xinos?"
>continua mirando mi pantalla de reojo y haciendo comentarios mientras intento descansar

No lo pillo. Hay auténticos subnormales por ahí preocupados por la motivación de gimnasio de otros?

>>4535
Recuerda a quien quieres impresionar, a ella o al random del gym.

Pongo en contexto.
Vengo de bajar de los 93 kilos a los 78 en unos 5 meses aproximadamente. Tuve que no solo perder grasa, sino que también ganar masa muscular.
La cuestión, quiero generar mejoras en la parte de la cintura y el estomago, tener cintura.
¿Algún ejercicio, o ejercicios, que pueda implementar para lograrlo?

>>4543
Excelente, bajaste a base de puras pesas?

>>4535
>"¿En serio tío? ¿Divguitos xinos?"
>continua mirando mi pantalla de reojo y haciendo comentarios mientras intento descansar
>Hay auténticos subnormales por ahí preocupados por la motivación de gimnasio de otros?
Si no te motiva ver una estatua de algún héroe griego con musculatura pues alguna estatua de la diosa Venus o Hebe sera suficiente motivación porque las cosas bellas y saludables, motivan.

>>4543
Primero, no sé cómo has bajado de 93 kilos a 78 en 5 meses. Me parece muy poco saludable.

Bueno al tema. No sé cómo tendrás ahora la cintura, si aún te queda grasa por supuesto que se puede bajar con más cardio. No obstante hay un punto en el cual no se puede bajar más y es la anchura del hueso de tu pelvis. Para conseguir cintura bonito no se trabaja la cintura sino la espalda y los hombros, de esa forma consigues la percepción de una cintura más estrecha teniendo el cuerpo en forma de triangulo invertido.