/hum/ - Humanidad

Hace algunos años tuve depresion y ahora tengo ansiedad aunque es bastante leve dentro de todo y se manjarla tanto como me es posible. La cosa es que hacia ya mucho tiempo que no tenia uno de estos episodios de bajon, los cuales unicamente se dan de noche en mi caso
Era aproximadamente la hora de acostarme y un ratito antes de hacerlo vi por primera vez una foto de la novia de uno de mis mejores amigos, una chica divina, una chica que a mi me gustaria, que me fijaria en ella, al menos en lo fisico. Senti considerable ganas de llorar y me senti bastante mal.
Voy a una psicologa para hablar mis mierdas y tratar la ansiedad pero esto no se lo pienso contar porque siento que me hace ver como demasiado debil, vulnerable, y quizas hasta estupido.
Quizas lo que provoca esta "depresion" o episodio se deba a mi poca interaccion con otras mujeres. Interaccion que no busco, no me interesa, pero que a su vez, necesito. Tambien el hecho de que solo hubo una sola chica en mi vida se que tiene mucho que ver, es esto mismo de la "necesidad" de estar con alguien, que ironicamente como decia antes, no me interesa, o al menos eso siento/creo. Esto es algo que si se lo he comentado a mi psicologa.

A algun@ aca le pasa algo parecido? No tiene que ser el mismo factor desencadenante, sino un episodio parecido. Como lidian con esto? Tienen alguna forma de hacerle frente? Analizar mejor que es lo que les pasa y por que? En mi caso solo trate de no pensar mas en ello por unos brevisimos minutos y luego me fui a dormir, pero eso no es hacerle frente, y el problema, mas que seguro, va a seguir estando alli