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No.21689

llevo 4 meses con dolores de cabeza
llevo 3 semanas visitando a un terapeuta cada semana
estoy estudiando y voy al gym pero perdí el disfrute a la vida y a las cosas que me solían gustar desde que empezaron los dolores de cabeza
sé perfectamente que es algo del inconsciente porque ciertos pensamientos hacen que el dolor se desplace a cierto punto de mi cabeza, pero sigo preguntándome a diario cual es la causa principal
me dijeron que no es sano hacer esto y que debería simplemente ignorar el dolor y los pensamientos intrusivos, pero por mas que lo intento no puedo y cuando creo que ya lo logré me viene un pensamiento aleatorio cualquiera y el dolor vuelve a regresar

tan solo quiero que la presión en mi cabeza se largue sin perder la razón o terminar loco permanentemente
en este tiempo he tenido "pequeños" pensamientos satánicos, de violar, matar, y en cierto momento reconsideré el suicidio
también siento como mi pecho a veces se comprime, se siente frio o como si mi corazón estuviera a todo lo que da (a pesar de no hacer literalmente nada)
la única solución que se me ocurre es "transformar" esto en ira y liberarla en el gym o en la batería
también me he puesto a leer mas la Biblia por querer buscar alguna solución y para evadir los pensamientos intrusivos
>>

No.21690

>>21689
>pensamientos satánicos
Kek.
Capaz haya una causa fisiológica. No te vendría mal consultar a un médico.
>>

No.21691

>>21690
ya fui como 9 veces en todo este tiempo
me hicieron varios estudios de la presión y del cerebro y no hay absolutamente nada malo en mi cuerpo, aparte de los dolores

y lo terminé de confirmar cuando fuí a una sola sesión con un psicologo y aunque era una mierda de psicologo, me dio ejercicios de respiración y estiramientonque me ayudaron en los primeros dias
tambien me dijo que podría ser ansiedad, pero sigo sin estar seguro exactamente porqué
>>

No.21692

>>21689
Si tomas sertralina es normal, solo deberías cambiar dicho medicamento. Si no, mejor anda al médico.
>>

No.21693

¿Y tu dieta? ¿Te recomendó algo específico el/la nutricionista?
Also deberías fijarte como lucen tus heces. A veces un mal funcionamiento en el sistema digestivo se manifiesta en dolores de cabeza y espalda.
Como mínimo ve a un doctor para que te examine y recomiende análisis completo de sangre y orina para empezar. Por lo que mencionas podrías tener algún desequilibrio hormonal o neuroquímico
>>

No.21696

>>21689
Te recomendaría que primero descartes cualquier factor biológico, si no sabes como podrías apoyarte con la Pirámide de Maslow, esta ya se encuentra un tanto obsoleta pero puedes usarla de modelo para guiarte, haz una sistematización y trata de analizar que áreas de tu vida estas descuidando.
>>

No.21697

>>21696
La sola idea de que una compilación de necesidades sea una pirámide es obsoleta en sí misma.
>>

No.21703

>>21691
Qué feo es ser psicosomático.

Mi pubto débil es el estómago. Cualquier preocupación o inquietud y… brrrrr
>>

No.21715

>>21689
Pregúntale a tu subconsciente, wai, solo antes de dormir te preguntas: -¿oye yo por qué esto, lo otro, etc?
Y cuando duermes tu yo subconsciente te va diciendo las cosas, lo anotas y trabajas en ello.
>>

No.21771

>>21715
Justo acabo de ver un video sobre los mensajes subliminales en la publicidad y cualquier cosa que ingrese al subconsciente por mínima que sea tiene un efecto en nosotros. No termino de entenderlo, parece como otro yo dentro de nosotros que influye en ciertas decisiones.
>>

No.21772

Edward Bernays. El hombre que cambió el mundo.
7:15
>>21771
Es increíble lo fácil que podemos ser influenciados, explotados y controlados.
>>

No.21773

>>21689
Llevo tres años degenerándome así siendo neet, los últimos 5 meses han sido los peores. Pero siento esto terminando pronto, entraré a un gimnasio mañana, conoceré a un par de chicas que se mudan a la ciudad este año y pronto estudiaré y/o tendré trabajo.
Todo lo malo se pasa
>>

No.21774

Te entiendo muy bien way. siento esa necesidad de desaparecer y no saber de nada.
>>

No.21776

>>21773
Todo lo malo se pasa.
La vida es una sola.
La noche es joven.
>>

No.21797

>>21689
>saber muy bien como controlar tu vida
>sin embargo no hacerlo y desperdiciar periodos largos de tiempo
Esa es mi lucha, puedo durar una temporada bien pero despues me degenero, se me va la motivación y desperdicio meses
>>

No.21802

después de tanto meditar y regresar al absurdo los dolores desaparecieron, aunque aun se siente una ligera presión en la cabeza

>>21696
>Te recomendaría que primero descartes cualquier factor biológico
aparte de mi Asperger? aunque eso igual seguiría sin explicar los dolores porque es la primera vez que me sucede
>si no sabes como podrías apoyarte con la Pirámide de Maslow, esta ya se encuentra un tanto obsoleta pero puedes usarla de modelo para guiarte
no se si me ayude a reducir el dolor pero igual lo tomaré porque de todas formas me ayudará a seguir algunas recomendaciones que el terapeuta me dio
>>21715
es mi subconsciente quien me esta atacando, lo ha hecho desde el inicio
al final decidí "encerrarlo" e ignorar las advertencias que me da
lo de anotar las cosas ya lo intenté por una semana y terminé simplemente escribiendo pequeñas historias de mierda y dibujitos feos, acompañados un poco de mis reflexiones
>>21797
tambien vives en ese ciclo sin fin?
a veces incluso se siente como si el universo conspirara contra ti
al final decidí mandar mis pensamientos al carajo y hacer las cosas de una vez
>>

No.21803

Hay que afrontar esas cosas op, como si fueran una monta;a que escalar o un camino que transcitar. Eso es existir.
>>

No.21808

Meditar tan solo me arruinó mas: ya no sé quien soy


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