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No.21280

si hacer ejercicio, leer, aprender cosas fuera de tu zona de confort, tomar desiciones maduras y evitar las acciones tóxicas no generan en tu organismo ese "algo" de felicidad o una motivación para seguir con esto..¿valen verdaderamente la pena?


¿vale la pena tratar de seguir haciendo cosas buenas para mi persona si aún así sigo sin sentirme bien con esto?
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No.21281

>>21280
Sip, al menos considero que tienen más significado y te pueden ayudar más esas actividades que pasarte todo el día en un chan de monas camboyanas cyberpunk o jugando videojuegos. Sé que es difícil para ustedes salir y tratar de hablar con otras personas pero de verdad traten, vayan afuera, practiquen algún deporte, disfruten el tiempo en vez de discutir en estos foros. No estoy completamente en contra de lo que mencioné es muy normal que un chanero sea antisocial y por ende termine consumiendo o alucinando con su sobre saturación de videojuegos y monas chinas
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No.21282

>>21280
Bueno, yo llevo ya un tiempo con buenos habitos, casi rosando la exelencia segun algun filosofo supongo. Y solo hasta hace poco puedo decir que alcance a sentirme bien en mis zapatos.
Me esfuerzo en esto por que ya he estado en el polo opuesto. Vale la pena por que hace mas facil sentirte bien contigo mismo.
Y en realidad no fue hasta hace pocas semanas que me empece a amar de verdad, que empece a hacer trabajar mi mente para mi. Cuando tu voz interna deja de ser esa que tu golpea duro y se pone a tu lado para golpear duro a la vida.
Ciertamente hace que la vida sea mejor y mas disfrutable.
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No.21283

>>21282
>Me esfuerzo en esto por que ya he estado en el polo opuesto
Muchos se van a sentir identificados con esto.
Como una persona que nunca tuvo buenos hábitos (mas bien todo lo contrario) y hasta este año empezó a tenerlos, por lo menos en mi experiencia si me me siento mejor.

No me siento "vivo y lleno de energía" todo el tiempo como aparentan los normies, a veces me levanto como si fuera un cadáver; pero el hacer ejercicio, leer y en general hacer actividades que en mi opinión son buenas, si te van cambiando poco a poco.

Si entramos en temas filosóficos y del sentido de la vida, llegue a la conclusión de que no puedo tener ese sentido como los demás. Es algo personal y para algunos ese sentido es la religión, el amor, viajar, el dinero, etc. pero para mí no hay sentido. De algún modo comprendí que solo soy un ser humano adulto que tiene responsabilidades y una única vida, así que mejor intento hacer algo que no hacer nada.
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No.21286

>>21281
Salir y entrar es un concepto muy entorpecedor. El hecho es que estando afuera no hay gente como nosotros y por eso hemos de habernos buscado refugio en este apreciado lugar.

Y en cuanto mi experiencia socializando y demás, es más moribundo probar drogas, tener sexo, y no dormir. Ya que pierdes tu mucha vida y no te la regresan.
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No.21288

Ahora mismo busco tener un horario de sueño regular porque ahora que estoy mucho más serio con mis aspiraciones necesito cada segundo del día para que salgan adelante… Eso de amarme y de sentirme mejor es algo que ya no me importa, es un accesorio. Lo único que quiero ahora es continuar lo que empecé y terminarlo.
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No.21290

Yo creo que es muy subjetivo y depende del contexto. Si estoy triste hacer ejercicio me puede ayudar o no, depende de lo que necesite satisfacer. Al fin a cabo, por más que me entretenga esa actividad el problema sigue estando

Los hábitos saludables son necesarios, aunque sea un mínimo más que nada para poder ajustarte al ritmo de la sociedad. No porque sea lo correcto sino para no morir o bueno, sin exagerar tanto, evitar tener más problemas de los que ya tienes

La mayoría de personas en internet que recomiendan "hábitos saludables" tiene una mala concepción, porque satanizan cosas con la promesa de que al final tendrás tu gran recompensa (el bien estar) esto es verdad en parte, una persona que sigue estos consejos será más propenso a sentirse mejor pero el problema es que cuando "fallas" viene la frustración y posteriormente el hartazgo para finalmente """recaer"""

Como tal ninguna actividad es mala, depende de la cantidad y aún más importante que tanto se interponga en tu rutina diaria

Jugar, correr, sexo o cualquier otro "mal" son cosas mundanas a las cuales puedes dedicarle bastante tiempo sin ser necesariamente malo, el problema es cuando eso acapara totalmente tu rutina además de trastocar tu estilo de vida. Tampoco con esto digo que si comes tres veces al día postres está totalmente mal mientras sea en tu tiempo libre y no afecte a tu vida negativamente considerablemente no hay motivo para estar en contra de ello

Al final del día es una cuestión de balance y saber cómo adaptarte a la situación. Honestamente muchos gurús me dan la impresión que le dan más peso al ego que propiamente a la evolución del individuo

Eso no es necesariamente malo pero en la práctica terminas creando una legión de idiotas saludables que no aportan nada, los que tienen la intención de cambiar lo harán de todas formas y quiénes no pueden se sentirán frustrados lo cual hará más difícil su desarrollo personal
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No.21297

>>21286
Si way, entiendo lo que dices pero de igual forma vas a sufrir, si sales al mundo vas afrontar problemas muy complejos mientras que si te quedas en casa pues puedes aprender y hasta conocer personas por internet pero de igual forma la mayoría de los chaneros tienen algún tipo de problema social o traumas que al sumarse con el entretenimiento o virus mentales de internet termina creando neurosis en sus víctimas. Por ejemplo ve a los incels, doomers, coomers, cucks, chad, virgin y demás. Suma eso a que aveces las personas están en internet 24/7 termina creando a personas que tienen una perspectiva de la realidad muy alterada. Así que desde mi punto de vista en ambos lados sufres si no tienes una personalidad fuerte.
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No.21328

>>21280
Estoy en ese mismo camino estoico, supongo que después habrá sido más útil que quedarme en cama sin hacer nada o salir a emborracharme y drogarme. Yo sé que te refieres al sentimiento de que tienes una vida interesante en la que no dejan de pasar cosas, pero el estilo de vida estoico es precisamente eso, no temerle a la soledad ni al aburrimiento ni a la muerte.
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No.21357

>>21280
Para nada. Si ya no se internaliza en vos el bienestar haciendo todo lo que dijiste, entonces solo te queda atropellarte. Las consecuencias materiales están, pero la letra por la sangre entra.
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No.21372

1222.jpg (51.86 KB, 720x540) ImgOpsiqdb

51.86 KB
Te contare una historia que ya conté en otro Board, hare un copypaste de ello, espero, tengas paciencia y rescates algo de esta historia:

Hace un año mi novia me dejo por otro, exactamente el 10 de febrero del 2022, llevábamos 7 años de relación y fuera de todos los problemas a nivel emocional que me causó la ruptura, aun la aprecio un poco, este sentimiento aun es algo en lo que estoy trabajando, aun en la actualidad.

Negrín, espero y utilices algo que te sirva de mi relato. No pido opiniones ya que esto es algo que ya pasó, ya cometí esos errores y hasta ahora, solo el futuro se puede cambiar, espero leer su historia de superación por lo menos en algún aspecto.

Cuando mi novia me dejo, estaba en la mierda, sentimentalmente era muy inestable, muchos no lo tomarían como algo importante, pero después de una relación de 7 años claramente estaba muy dependiente a esta chica.

Así que en mi ansiedad abandone los deseos de comer y dormir, así a lo largo de una semana, llegue al punto de la alucinación, y en ese estado de cierta epifanía, me estaba reclamando y peleando conmigo mismo sobre todo lo que era el pasado.

Me había convertido en una cosa totalmente contraria a lo que era en la universidad. Estaba estudiando lo que quería, siempre saliendo con amigos, con cosas interesantes que hacer todos los días, saliendo a fiestas o en la propia casa a tal punto de ser desalojados con consumo de todo de sustancias, ligues, etc. Una vida loca que si bien estaba llena de muchos problemas al final del día, no me preocupaba tanto y aun así, era feliz, sobre todo, viviendo solo con mis amigos y en otro estado alejado de mi familia.

Después de toda esa alucinación yo mismo me recriminaba lo inseguro, triste, inútil, drogadicto y básicamente lo NINI que me había reconvertido. Antes de entrar a la universidad siempre fui muy introvertido, sufrí Bullying a tal grado que una vez decidí tomar cloro para morir cosa que al final solo termino en un lavado de estomago y varios días en el hospital, mas algunas sesiones con el psiquiatra, tomando antidepresivos y culpándome a mi mismo de toda la basura que estaba sobre mi creyendo que lo había provocado yo.

Aun en la actualidad cargo bastantes traumas detrás de mi como cualquier otro en este lugar, solo pensaba que fuera de esos momentos felices, muchos de ellos eran una completa basura, y que yo solo servía para ocupar oxigeno en este mundo, llegue hasta tal punto que entendía el porque me habían dejado.

Luego de ese ataque de ansiedad, en modo de epifanía, pensé que la única forma de dejarme de sentir así, era empezar a volver a tomar los hábitos de nuevo (socializar de nuevo, estudiar, terminar proyectos aplazados, etc.) en ese momento fue donde me decidí que dejaría estar en penas e hice dos cosas.

Primero, llame a atención al suicida donde me pudieron calmar un poco y sobrevivir esa noche, y Dos, fui al doctor y le dije el como sentía físicamente en torno a esa situación mental, yo sabia que no era un psiquiatra pero le mencione que sentía una ansiedad que me estaba matando, que no me dejaba dormir, ni comer y que solo sobrevivía a base de agua, después de eso me hizo un examen medico mientras le contaba toda la situación, y al ver que mis signos vitales estaban muy débiles me puso suero intravenoso y vitaminas inyectadas durante algunos días, supongo que se apiado de mi porque aparte me dio dos pastillas del famoso XANAX en caso de que no pudiera descansar y pudiera calmar mi ansiedad, después de ello comencé a dormir bien de nuevo, a comer y recuperar fuerzas.
>>

No.21373

En el pasado ya tenia problemas de depresión, y se agravaron con la situación de mi ex novia, pero tuve que aceptar que tenia muchos problemas pendientes que resolver y que volvieron a mi debido a la pandemia, deje de ver a mis amigos y solo me metí en el mundo de los videojuegos, el porno, las drogas, etc. ya que no pude ir a las bibliotecas y en internet agote cada documento para mi tesis, no me pude titular, si graduar pero no titular, y conseguí un trabajo mediocre que me quitaba mucho de mi tiempo, y entre mis mis problemas, el mas grave era el sobrepeso que llevaba muchos años aplazando.

Mi segundo paso fue dejar la marihuana y el cigarrillo que llevaba consumiendo años, me di cuenta todo el intelecto que perdí por consumirla, he recuperado un poco mi memoria a corto plazo, pero enserio que esa mierda si la consumes a diario te puede joder la mente muy cabronamente, aparte del consumo de otras cosas.

La única forma con la que deje ambas cosas fue con un Vape, fue difícil por que la ansiedad que me causaba la falta de nicotina y la dependencia a la tranquilidad que me daba la Maria, pero cada vez que me sentía ansioso podía vaporizar lo que quisiera hasta quitarme la sensación de querer fumarme un porro. De hecho el tipo que me lo vendió se convirtió en uno de mis mejores amigos hasta ahora, pasando los meses, poco a poco fui bajando las cantidades de nicotina hasta que actualmente ya no lo uso.

A las dos semanas de mi epifanía, me inscribí al gimnasio, los primeros días no sabia muy bien que hacer, así que corría en la banda ahogándome por el consumo de cigarrillo en los años y usaba un poco las maquinas, hasta que uno de esos días el tipo de casi 1.90 se me acerco a corregirme mientras compartíamos la misma maquina.

Con el tiempo me entere que este sujeto participaba en distintos concursos de fisicoculturismo a nivel estatal, fui entrenando con el hasta que tuvo que mudarse a otro estado, pero gracias a sus rutinas y de una amistad nacida de contarle todos los problemas que tenia y como decidí cambiar, el me tendió la mano como soporte para lograr mis objetivos.

Pasados los meses pude bajar de 94 kg a 74 gracias a una dieta hiperproteica, creatina y ejercicios entre fuerza y cardiovasculares, no negrín, no me veo como Arnold pero si estoy en mejor condición que al hombre promedio.

Por consejo de mis amigos en general, deje mi ropa cómoda, friki y floja por empezar a comprar nueva ropa, tire todo lo viejo en mi clóset y no fue muy difícil el saber que usar, no tengo ni idea de moda, pero por lo menos en mi sentido común me basaba en outfits casuales que veía en fotos de modelos. Después de varios años aunque no tengo mala higiene bucal, opte con ir al dentista y ver que podía hacer para mejorar mi salud bucal, me hice limpieza y blanqueamiento, en un futuro voy por los brakets, pero en ese momento me sentí como nuevo, y el estado de animo mejora cuando mejoras tu salud en aspectos que ni esperas.

Una cosa que nunca deberían hacer es hablar con su ex aunque les busque o les llame, muchos de mis dolores que realmente me buscaba era el escucharle de sus problemas con el otro tipo pero de ahí nació otro problema con el que lidie, y fue con el tamaño de mi pene, o mas específicamente, con el grosor, siempre tuve ese complejo desde que mi ex me cuenta que ya se follo al otro sujeto y me dijo que le gustaba mas.
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No.21374

Aunque las chicas con las que estuve tiempo antes nunca me dijeron que era corto, siempre lo sentí muy delgado, con esto en mente, compre una bomba de vació de agua marca HIDRO BATH-MATE para "agrandar" el tamaño, realmente estaba escéptico pero pase de 17 cm a 18 cm de largo y todo al rededor de 6 meses, pero lo que realmente mejoro fue el grosor, pase de 5cm a 8cm en grosor. Si, usarla funciona pero no ganaras 5 cm, sirven mas para dar grosor que para alargar, que en cierta forma da "mas placer" a las mujeres junto con la textura, lo largo es vistoso pero las venas y el grosor les da mas placer.

Con el paso de los meses y creo que la peor decisión para dejar el porno fue que empecé a salir con muchas chicas en Tinder, rentar prostitutas que sobrepasaban los $2000 por hora en busca de placer sexual, pero reconozco que fue mas por despecho, me desgaste mucho mentalmente en escuchar a chicas que ni me interesaban y llevándolas a citas, pero que por lo menos con mi nueva apariencia y sintiéndome mas seguro en el aspecto sexual conseguía llevármelas a los hoteles cercanos.

Gaste muchos de esos ahorros que estaba guardando para comprar un anillo y cerrar el compromiso con mi ex, pero como todo se fue al carajo y me gaste ese dinero en mi, compre entre ellas un pc decente para jugar videojuegos, instrumentos musicales, muebles, salidas a bares, ropa, viajes, etc.

Como con ninguna de las chicas de Tinder me enganchó, hasta que llegó la ola de chicas nuevas al gimnasio al que actualmente voy, fue cuando conocí a mi actual novia. Empecé a hablar con esta chica mientras usábamos los mismo equipos y con eso empezamos a hablar sobre rutina, dietas, gustos, etc.

El punto es que nos gustaban las mismas cosas frikis, nuestra primera cita fue en una salida en bicicleta y de ahí a cenar, desde ahí salí con ella mas y mas, y con el tiempo ella también me contó ciertas heridas que estaba sufriendo, sin darnos cuenta ya nos tratábamos como una pareja sin serlo.

Es un poco cliché pero esta chica llego cuando ya no buscaba nada con ninguna chica, todo esto pasó en el 7 mes de mi transformación, pero conforme fui conociendo a esta chica ignore cada día mas a mi ex, hasta el día de hoy no tengo ni idea de que hace, solo supe por nuestra ultima conversación es que no llego a nada con el otro sujeto y solo la uso para follársela, pero aun así me dejo la oportunidad de regresar con ella, cosa que ni siquiera ya se me pasaba por la mente y sinceramente no tengo ni un poco de interés.

Hay mas cosas que contar, pero no las encuentro tan relevantes como esas, actualmente sigo con mi tesis tratando de titularme, sigo trabajando, planeo irme con mi actual novia a vivir a un departamento aparte y sigo mejorando mi salud, tanto mental como física, mi único consejo es que, busquen ayuda y no dejen de intentarlo, hagan las cosas de forma diferente, traten de tolerar la adversidad, porque al final se encuentra la luz.
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No.21392

>>21374
grande evafag. Ojalá tuvieramos la persistencia de salir de nuestro pozo peleándola a la contra como lo has hecho.
Me gusta la parte en que encuentras pareja, quien también trata de rehacer su vida. Uno se reconoce en el otro ante la necesidad y el dolor ¿no es así? Y más importante, también en la forma en que la otra persona lucha por resolver su situación y progresar. Existe gente comprensiva en este mundo aparte de descerebrados vulgares que se dedican a hablar mal del otros, personas con alma de ceniza quienes consideran que el resto del mundo merece lo peor porque ellos lo pasaron mal en el pasado
>>

No.21400

>>21392
En "El arte de amar" de Erich Fromm, se menciona que la otra persona actúa como una lente a través de la cual se puede ver el mundo de una manera diferente. Al mirar a través de los ojos del otro, la perspectiva cambia de una visión dolorosa del mundo a una perspectiva más optimista para nuestros propios ojos.

El dolor me ayudó a salir de él, así que ahora no me dejo llevar por tristezas vanas. Me he convertido en un ser más fuerte, pero a la vez más empático.

Tus objetivos se pueden cumplir, solo debes ser constante y buscar los medios necesarios para llegar a el. Gracias por tu comentario
>>

No.21423

>>21280
Yo creo que hay que hacer lo que a uno le gusta pero ser lo suficientemente inteligente como para darse cuenta que ha caido en un vicio o que prefiere el placer inmediato antes que hacer sacrificios para mejorar como persona y sentirse bien a largo plazo
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No.21429

>>21423
Dices algo que es muy cierto de una manera muy concisa. Lo único que puedo aportar es que a veces el ser humano necesita tocar fondo para empezar a cambiar de verdad.


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